Упражнение берёзка: как правильно делать, техника выполнения для мужчин, женщин

Опубликовано автором
Учимся делать этот элемент правильно. «Берёзка» — популярное физическое упражнение. Вы стоите на лопатках с вытянутыми вверх ногами, а руки упираются в поясницу.

More from my site