Всем известно, что занятия физкультурой — это залог долгой, здоровой жизни: у тех, кто тренируется, старение тормозится, а продолжительность жизни увеличивается.
Ученые нашли связь между сном и диабетом «Дефицит сна повышает вероятность развития диабета», — пишет JAMA Network Open. Для взрослого человека опасной является продолжительность сна, не превышающая трех часов […]