На стыке сезонов лето-осень очень важно уделить своему организму отдельное внимание. На самочувствии и работоспособности сказываются перепады температуры и уменьшение светового дня.

Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала в беседе с RT, какой должна быть оптимальная температура в доме, а также как правильно следует проветривать жильё болеющему человеку.

Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова назвала ягоды, наиболее полезные ранней осенью.

Креатин — аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови.

Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жировая болезнь печени.

Цифры привёл глава министерства Михаил Мурашко в ходе правительственного часа в Госдуме. Он подчеркнул, что речь идёт обо всех возрастных категориях.

pixabay.com/aureliofoxrj Задача организма — вернуть человека после диеты к исходной массе, биология возвращает массу за за счет гормональной и метаболической адаптации.

Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте.

Черешня и арбуз оказались самыми популярными летним плодами у россиян прошедшим летом. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на исследования. В лидерах потребительских предпочтений также оказались нектарины.

Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей.