Врач назвал ранние признаки проблем с психическим здоровьем
Основатель сервиса медитаций и эксперт по психическому здоровью назвал простые способы управления эмоциями и нервами. Друв Патель советует заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться, совершать добрые поступки, медитировать и расслабляться под приятную и успокаивающую музыку.